作者：石原結實 醫師

症狀

心悸、心律不整通常在活動時不會出現，反而多半在安靜時才會發生。心臟在正常時每分鐘會規律地跳動50至80下，太快者稱為頻脈，太慢者稱為緩脈，不規則者則稱為心律不整。而在活動的時候發生心律不整，則可能是心臟疾病所致，這我們會另外在寫一篇描述。

常會出現的症狀是心悸，也就是病患會感覺到自己的心跳節奏產生異常，胸口會撲通撲通跳而感到不安和不適。

原因

心律不整大多是因為壓力，睡眠不足、過勞、酒精攝取過量、抽菸等多重因素引起自律神經失調所致，不用過度擔心。

西醫會認為是心臟的問題，中醫則認為是體內水分過多所致，原因是水中毒。

人體在活動的時候，因為肌肉在動，所以會促進體內水分的消耗。可是在靜止不動時，因為肌肉不動，水分就會維持原狀滯留在體內。如此一來就會造成身體的寒冷，導致代謝減緩。

為了因應這樣的狀況，身體就會引發心悸，心律不整等的現象來加速代謝以排除多餘水分。以自然醫學的觀點來看，這個現象並非疾病所引起的症狀，而是身體為了改善水毒現象產生的。

受這些症狀煩惱的人共通點是攝取的水量代謝不出去，大多愛喝綠茶、咖啡、冰的飲料等具有讓身體寒冷功能的飲品以及不常運動。

治療

以補益臟腑氣血，改善循環等方向作為治療，可有效改善心律不整的狀況。

平時生活作息正常、飲食均衡及適度的運動，讓身體常保持溫暖，飲食方面也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇，辛辣刺激性的食物也很重要。