生病的原因是自律神經失調

作者：安保 徹 醫師

影響免疫系統的是自律神經，是一種不受腦部指令所產生的自律行動，而且調整心臟、血管、腸胃、汗腺等內臟運作的神經。

自律神經分為交感神經和副交感神經兩種。日常生活和活動的時候佔優勢的是交感神經；但在飲食、夜晚和休息的時候佔優勢的是副交感神經。因此，健康的秘訣就是如何讓這兩種神經在維持良好的平衡狀態下運作。

生病的原因是身心壓力引起自律神經失衡所致。過勞、煩惱，當然也包括藥物，這些都是會讓交感神經緊張的一種壓力。一旦交感神經過於緊張，身體會分泌腎上腺素使血管收縮，導致血液滯留而引起全身性的血液循環不良。

此外，白血球中帶有腎上腺素受體的顆粒球增加，釋放出大量的活性氧，當完成任務後會在黏膜噗壞組汁引發炎症。

相對的，副交感神經佔優勢，過度輕鬆生活，會導致分泌乙醯膽鹼使血管擴張，促進血液循環，身體變得需要大量血液，因而引起循環障礙。

不管是哪一種，因為血液和免疫息息相關，所以血液流動一但不佳，氣血循環不順，體質缺氧，體溫降低，自然免疫力也會隨之下降。而缺氧乃萬病之根源，更嚴重者，容易陷入負面思考，更容易招致疾病。

自律神經保持平衡的關鍵無它，西醫的觀點是給予特定的「震動波」和均衡的「營養素」，而中醫的觀點是「氣」「血」活絡，這點是不謀而合，身體就會往健康的方向去發展。