體溫降低容易產生負面思考

作者：安保 徹 醫師

人的體溫變低，不只身體會變冷，心也會變冷。也就是說，容易產生負面思考。反之，一但體溫上升，不但身體變暖活，心情也會雀躍充滿活力。

要治癒憂鬱症，就要先從體溫著手，要先從心開始。最首要做的動作，應該是讓身體暖活起來。

測量一個人的脈搏，可以了解他的精神和身體狀況。悲傷到手足無措以及心情低落的人，脈搏的次數會明顯地減少。

脈搏數和白血球有連帶關係。心情高亢時，脈搏數較高，顆粒球的比例會升高；反之，當心情低落時，脈搏數則較少，此時是淋巴球數會增加。

如果把體溫也列入考量，那麼無碖身體狀況，幹勁、工作效率、心情都會受到影響。

當夜晚來臨時，副交感神經佔優勢的時候，人們會比較多愁善感而浪漫，容易產生妄想和幻覺。反之，在大白天的時候交感神經比較佔上風，人們會比較現實。